تدابیر اندازه استفاده از سبزیجات و میوه ها

کمتر استفاده کنید بعضی از غذاها، سبزیجات و میوه ها باید کمتر استفاده شوند، مانند: ۱. شاهی۲. گشنیز۳. تلخون۴. پیاز۵. پنیر۶. ماهی۷. کنجد۸. گوشت بز۹. میوه در آخر فصل۱۰. میوه کال۱۱. مرغ محلی۱۲. گوشت شکار۱۳.