ع. جعفری 
✅ آداب خواب و خوابیدن در طب اسلامی
✅ مذمت زیاد خوابیدن
⚜پیامبرخدا صلی الله علیه وآله:
زیاد خوابیدن ،باعث می شود انسان در روز قیامت فقیر و تهی دست باشد.
⚜امام صادق علیه السلام:
خداوند سبحان،زیاد خوابیدن،این که زیاد بیکار باشد را دوست ندارد.
⚜امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،دین و دنیای انسان را از بین می برد.
⚜امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،سبب بیماری،فقرو ناراحتی می شود.
⚜امام علی علیه السلام:
زیاد خوردن و زیاد خوابیدن،نفس انسان را فاسد و خراب می کنندوضرر به همراه خود می اورند.
⚜امام صادق علیه السلام:
چهار چیز است که کم آنها هم زیاد است :
1. آتش
2. خوابیدن
3. بیماری
4. دشمنی
2️⃣ پرخوابی،معلول پر نوشی
⚜امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،معلول زیاد نوشیدن است و زیاد نوشیدن معلول زیاد خوردن است.
3️⃣ منظور از پرخوابی
⚜امام صادق علیه السلام:
خواب زیاد یعنی خواب بدون بیداری کشیدن تا سحر.
⚜امام صادق علیه السلام:
سه چیز باعث غضب خداوند می شود:
1.خوابیدن بدون بیداری کشیدن
2. خندیدن بدون تعجب
3. خوردن در حال سیری
4️⃣ منظور از بیداری کشیدن مطلوب
تهجد و شب زنده داری،بیداری مطلوب بوده که خدای سبحان در این زمینه می فرماید:شب بیدارباش حتی اگر مقدار کمی باشد،به میزان نیمی از شب یا کمتر از آن و قرآن را با ترتیل بخوان.
💫 نکته:باید توجه داشت که خوابیدن بعد از سرخی مغرب مطلوب است و اما بیداری کشیدن بعد از نماز عشاء که متاسفانه در جامعه امروزی متداول است،مناسب نیست.
5️⃣ بیداری به از نماز عشاء
⚜پیامبرخدا صلی الله علیه وآله:
بعد از نماز عشاء بیداری نیست،مگر برای دو نفر:
1.کسی که می خواهد نماز بخواند.
2.مسافر
⚜پیامبرخدا صلی الله علیه وآله:
بیداری نیست مگر در سه چیز:
1. کسی که قران می خواند .
2. علم اموختن.
3. عروسی که به خانه شوهر می آورند.
6️⃣ خواب قیلوله
⚜شخصی عرب نزد پیامبرصل الله علیه واله آمد و عرض کرد:ای رسول خدا!حافظه ام بسیار قوی بود و الان فراموش کار شده ام.
پیامبرصلی الله علیه واله فرمودند:قبلا وسط روز می خوابیدی؟
عرض کرد: بله!
فرمودند:خواب قیلوله را رها کردی؟
عرض کرد:بله!
فرمودند:به همان خواب قیلوله برگردد.
هنگامی که خواب قیلوله کرد حافظه اش به او برگشت و ذهنش قوی شد.
💫 نکته:منظور ازخواب قیلوله همان خواب وسط روز به خصوص خواب قبل از اذان ظهر است.
⚜پیامبرخدا صلی الله علیه وآله:
وسط روز بخوابید، زیرا وسط روز شیطان خواب قیلوله ندارد.
⚜پیامبرخدا صلی الله علیه وآله:
خوابیدن وسط روز، نعمت است.
