محمد مهدی اویسی 
درمان هم و غم و افسردگی ، عصبانیت و…
بخش اول
نوره شادی می‌آورد و برای بدن پاکیزگی به همراه دارد.
در ساقه (یا ریشه) اسپند شادی اس
ملاقات کردن با برادران مؤمن موجب انبساط نفس و بارور شدن عقل است هرچند کوتاه باشد
کدو آرام‌بخش است، مخصوصاً کدو تنبل.
و ذاالنون (یونس) را (به یاد آور) در آن هنگام که خشمگین (از میان قوم خود) رفت؛ و چنین می‌پنداشت که ما بر او تنگ نخواهیم گرفت؛ (امّا موقعی که در کام نهنگ فرو رفت،) در آن ظلمتها (ی متراکم) صدا زد: (خداوندا!) جز تو معبودی نیست! منزّهی تو! من از ستمکاران بودم!» «و بوته کدوئی بر او رویاندیم (تا در سایه برگهای پهن و مرطوبش آرامش یابد» حضرت یونس (ع) عصبانی بود و نمی‌توانست با وجود عصبانیت به قوم برگردد و مردم را به خدا دعوت کند لذا بعد از اینکه کدو خورد آرام شد و سپس به سوی قومش رفت. نکته دیگر اینکه کدو، قند بدن را سریعاً کاهش می‌دهد و اگر قند بدن کم شود جوشش و عصبانیت تسکین می‌یابد. همچنین پیامبر (ص) در مورد کدو می‌فرمایند که «عقل را زیاد می‌کند.» و اگر عقل زیاد شود عصبانی نمی‌شود.
پوشیدن لباس‌های تمیز
پوشیدن کفش زرد رنگ
وضو گرفتن قبل و بعد از غذا
کمک به مسافر
نوشته روی انگشتر لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبِینُ،
غذاهایی که هم و غم را برطرف می‌کند
انگور
مویز یا کشمش
تربت امام حسین (ع)،
گوشت دراج یا بلدرچین،
میوه به
هم و غم علت بیماری‌های دیگری می‌باشد
و در حالت شدیدتر تبدیل به بیماری افسردگی می‌شود.
امروزه افسردگی شایع شده هرچند رفاه بیشتر شده ولی افسردگی بیشتر شده مخصوصا در شهرهای بزرگتر، و علت آن را هم نمی‌دانند،
در طب جدید برای درمان از داروهای آرام‌بخش که بیشتر خواب‌آور است، استفاده می‌شود که درمان خوبی نیست و درمان دیگر روانکاوی و رواندرمانی است که با صحبت با بیمار سعی در درمان بیماری دارند البته این درمان بد نیست ولی ناقص است.
اولین درمان یاد خداست،
یکی از علل غم و افسردگی در جامعه امروز ضعف ارتباط با خدا و غفلت از یاد خداست، خداوند در قرآن می‌فرماید:
﴿وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِکْرِی فَإِنَّ لَهُ مَعِیشَهً ضَنکًا﴾
یعنی «کسی که از یاد من اعراض کند معیشت تنگی خواهد داشت.»
این تنگی مربوط به مسائل روحی است زیرا دنیا (از نظر مادی) مال کفران است، همچنین خداوند می‌فرماید:
﴿أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾
با یاد خدا دل‌ها آرام می‌شود»
اگر می‌بینیم که در کشورهای غربی علی‌رقم امکانات زیاد از غم و افسردگی رنج می‌برند علت غفلت از یاد خداست مخصوصاً در زندگی امروزی که انسان‌ها بیشتر جدا از هم و تنها زندگی می‌کنند. در این حالت کسی که یاد خدا باشد احساس تنهایی و ضعف نمی‌کند.
درمان ها دیگر هم و غم از منظر آیات و روایات:
یقین و رضا
صبر کردن و جزع نکردن
زهد
کافی، ج۶، ص۵۰۶.
دعائم الإسلام ج۲، ص۱۵۰، ح۵۳۵.
الأمالی، شیخ مفید
