۱. بدن خود را گرم نگه داریم؛ تا ضعیف نشویم.
۲. غذاهای گرم و آبکی مثل سوپ و حلیم بخوریم.
۳. دمنوش‌های نظیر؛ آویشن، زنجبیل، دارچین، زعفران و … زیاد مصرف کنیم.
۴. مصرف دمنوش‌های مُدِر که باعث دفع رطوبت صالحه بدن می‌شود ممنوع! مثل قهوه، نسکافه، چای و …
۵. مصرف غذاهای سرد و یخچالی ممنوع مثل ماست، دوغ، نوشابه و …
یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن‌ها به علت مصرف زیاد آنتی بیوتیک هاست.
درمان آنفولانزا
۱. رطوبت از دست رفته بدن را با رطوبت صالحه جبران کنیم. مانند؛ #سیب و آب سیب، #انارشیرین و رب انار شیرین، #شلغم پخته، #پیاز ، #شیرگرم #آبجوشیدهولرم شده و انواع دمنوش‌های گرم
۲. رطوبت فضله را خشک کنیم؛ با #عسل #نمکطبیعی و دستکاری نشده، #سرکه ، #زنجبیل #سیاهدانه ، #سیر ، انواع #بخور مثل؛ آویشن، فلفل، اسفند و …
یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن به علت مصرف زیاد آنتی بیوتیک هاست.
