نَشرِه ، به معنای اموری است که انسان را دلخوش می‌کند ، نفس را منبسط می‌کند ، همّ و غم را بر طرف می‌کند و باعث سرور و شادی می‌شود ، طبق روایات در سبک زندگی شیعی چند عامل سبب نَشر می‌شود :
♣ راه رفتن
♣ شنا کردن
♣ نگاه کردن به چهره زیبا
♣ نگاه کردن به آب ، بخصوص آب روان
♣ نگاه کردن به سبزه
♣ مسواک زدن
♣ خوردن عسل
♣ استفاده از عطر های طبیعی
♣ ملاقات کردن انسان مؤمن
♣ اسب سواری
♣ خوردن و آشامیدن
♣ همبستر شدن
♣ شستن سر با گل خطمی
♣ کوتاه کردن سبیل
♣ اسپند (اسفند)
♣ استفاده از نوره طبیعی
توجه ۱ : اگر انسان به جای شامپو های شیمیایی ، از گل خطمی استفاده کند ، بخصوص اگر آن را به شکل شامپو در آورد و مصرف کند ، خیلی مفید و مؤثر برای شوره سر و نرمی مو است و باعث شادی هم می‌شود . تجربه نشان داده است که گل خطمی سفید بهتر است ، البته باید آن را روزانه درست کرد و مصرف کرد و گرنه کپک می‌زند
توجه ۲ : حضرت امیر علی (علیه السلام) می‌فرماید :
در ساق اسپند ، نَشر و سرور و در فرعش [شاخه های ریز و برگش] درمان هفتاد و دو بیماری است
دعائم الاسلام ، ج۲ ، ص ۵۰ ، ح ۵۳۵
تجربه نشان داده است که اسپند ، جایگزین مناسبی برای مواد مخدر است ، کسانی که به مواد مخدر اعتیاد دارند ، اگر ساقه اسپند را آسیاب کنند و از ۲ گرم تا ۱۰ گرم مصرف کنند ، نعشگی می‌آورد ، منتها آسیب مواد مخدّر را ندارد .
